Hvad er coaching?

Til startside

Begrebet coaching bliver brugt i mange sammenhænge, bl.a. sport, terapi, undervisning, ledelse og personlig udvikling. Metoden har i flere år været anvendt over for idrætsfolk til at øge deres præstationer. Coaching bygger på samtale. Coachen tager ofte udgangspunkt i et allerede defineret mål og problemstilling og hjælper dem, der bliver coachet, frem til målet. Coaching handler om hele personens liv – om at åbne personens potentiale for at forandre og øge sine præstationer i arbejdet såvel som i det private.
Jeg tilbyder foredrag om coaching og de mulige fordele ved at lade sig coache.

Hvordan coacher jeg dig?

Coaching er ikke terapi, men et effektivt værktøj, der henvender sig til dig, der ønsker at tage styring i dit eget liv. Det er et godt redskab til at nå de ønsker og mål, du har. 

I coaching er det mig, der stiller kvalificerede spørgsmål og dig, der besvarer. Jeg rådgiver ikke og kommer ikke med nogen løsninger – du finder selv svarene.

I coaching ser vi ikke på fortiden, men kun her og nu og fremad, og med et effektivt værktøj hjælper jeg dig med at nå dine mål.
Du skal finde et mål, som du vil forandre. Sammen finder vi ud af, hvad der hidtil har forhindret dig i at nå dit mål, og hvordan du skaber en plan for at nå målet i nær fremtid.

er anderledes end klassisk coaching. Her rådgiver jeg dig, støtter og hjælper dig ud af den akutte stress. Du får arbejdsredskaber, du skal bruge dagligt, og du får viden om dit eget stressmønster og hjælp til at forebygge stress en anden gang.