Stresscoaching

Til startside

Hvad får jeg fra en stresscoach?
Ved at benytte dig af mig som stresscoach får du brugbare værktøjer til at forebygge eller håndtere stress og mental overbelastning. Derudover tilbyder jeg sparring til dig, der er stresset. Jeg er ikke terapeut eller læge; jeg er coach. Med andre ord stiller jeg dig de spørgsmål, som ingen andre har stillet dig, og jeg sætter en ære i at være dit wake-up call. Du vil begynde at reflektere på en ny måde, så du enten undgår at blive sygemeldt fra jobbet, eller hvis dette allerede er sket; vil jeg lære dig at håndtere din stress, så du igen kan blive klar til hverdagens udfordringer; job, familieliv og sociale arrangementer.
Anne Mette Oxe

Skal jeg coaches?
Arbejdet fylder i perioder meget i vores liv. For mange mennesker er det tilfredsstillende, at det gør dette. Mange af os føler, at vi er produktive og gør en forskel. Vi er vant til at have mange bolde i luften, og vi har hidtil kunne jonglere med dem, som det passede os – men pludselig taber vi boldene én efter én. Når vi rammes af stress, oplever vi kaos og rod. Det, der sker, når vi ikke kan det samme, som vi plejer, er en krise, hvilket kræver nye tekniker, der skal tillæres, for at vi igen trives og er godt tilpas i vores liv.

Oplever du
- At tabe boldene?
- At din søvn bliver afbrudt, hvilket fører til mindre overskud i hverdagen?
- At du mister overblik, og at hukommelsen svigter?
- At arbejdsindsats og udbytte ikke stemmer overens?
- At du føler dig ’kortluntet’?
- At du trækker dig fra sociale arrangementer?
- At du har fysiske skavanker uafbrudt?

Så er det sandsynligvis på tide at standse op og få en snak med mig om stress, hvilket vil hjælpe dig til at få overblikket og roen tilbage i dit liv.
Jeg hjælper dig stille og roligt igennem denne proces, og sammen finder vi dit nye jeg.